Uw gezondheidsexpert – 100% voor een natuurlijk & gezonder leven!
Een goede ochtendroutine kan de toon zetten voor een productieve en gezonde dag. Veel mensen onderschatten echter het belang van hoe je je dag begint. Een gezonde ochtendroutine helpt niet alleen je fysieke gezondheid, maar kan ook je mentale welzijn bevorderen. In dit artikel bespreken we drie cruciale tips die je kunt opnemen in je …
Reiki is een eeuwenoude helingstechniek die zijn oorsprong vindt in Japan. Deze techniek draait om het overbrengen van universele levensenergie. Velen geloven dat het de sleutel kan zijn tot het vinden van innerlijke rust en balans. In dit artikel duiken we dieper in hoe reiki jou kan helpen meer rust te vinden in je leven. …
Alcohol is voor velen een vast onderdeel van sociale gelegenheden. Maar weet je eigenlijk wat het met je lichaam doet als je drinkt? In dit artikel duiken we diep in de effecten van alcohol op het lichaam. Wat gebeurt er direct na het drinken van alcohol? Zodra je een slok alcohol neemt, begint het zijn …
Diclofenac wordt gebruikt om pijn, zwelling (ontsteking) en gewrichtsstijfheid veroorzaakt door artritis te verlichten. Het verminderen van deze symptomen helpt je meer van de normale dagelijkse activiteiten te doen. Dit geneesmiddel staat bekend als een niet-steroïdaal anti-inflammatoir geneesmiddel (NSAID). Als je een chronische aandoening zoals artritis behandelt, vraag je arts dan naar niet-medicamenteuze behandelingen en/of …
Flamigel is een zalf die helpt bij het herstellen van de huid na brandwonden. Het is een gelachtige zalf die de irritatie hydrateert en kalmeert. Het kan ook helpen bij het voorkomen van littekens. De zalf is kleurloos en geurloos. Hij vormt een beschermende laag over de wond. Flamigel kan driemaal per dag op de …
In tegenstelling tot wat heel wat mensen nog steeds denken is dampen heel wat minder schadelijk dan roken. Hierover wordt in de media nog veel te vaak cryptisch gesproken, maar zowat alle wetenschappers (lees hier, hier en hier) zijn het eens over het feit dat voor een roker de overstap naar de e-sigaret een grote …
Lecithine is een lipide die door de lever wordt geproduceerd, maar niet altijd in voldoende hoeveelheden. Het wordt gebruikt door de bloedsomloop en het zenuwstelsel, en is zeer belangrijk voor het lichaam omdat het deel uitmaakt van het celmembraan, dat helpt bij de vorming van organisch weefsel. Om het lichaam te helpen het gebrek aan …
Omdat je met tandenpoetsen alleen niet al het vuil tussen je tanden weg krijgt en je hier op ten duur flinke gezondheidsproblemen door kan krijgen, vinden de meeste tandartsen dat er meer geflost moet worden. Echter heeft flossen nog wel een flinke gebruiksaanwijzing. Als je op de verkeerde manier flost, kun je namelijk óók tandvleesproblemen …
Wanneer je gaat zwemmen als sport dan brengt dit veel voordelen met zich mee voor je gezondheid. Het is een leuke sport en een goede manier om fit te blijven. Vaak is zwemmen een sport welke je lang kunt volhouden doordat je ook op oudere leeftijd nog kunt gaan zwemmen. Daarnaast loopt je hartslag op …
Wist je dat creatine een stof is die van origine al aanwezig is in spiercellen? Neem je dit supplement in als je gaat sporten, dan help je je spieren in je lichaam om extra energie te leveren tijdens een zware en intensieve training. Het gebruik van creatine als supplement is vooral erg geliefd onder bodybuilders …