Uw gezondheidsexpert – 100% voor een natuurlijk & gezonder leven!

creatine

Wat is creatine en wat doet het met je lichaam?

Wist je dat creatine een stof is die van origine al aanwezig is in spiercellen? Neem je dit supplement in als je gaat sporten, dan help je je spieren in je lichaam om extra energie te leveren tijdens een zware en intensieve training. Het gebruik van creatine als supplement is vooral erg geliefd onder bodybuilders …

stressuitslag huid

Stressuitslag op de huid: praktische tips & info

Stress kan de niveaus van het hormoon cortisol verhogen, waardoor ontstekingen in je lichaam kunnen toenemen, wat onder andere kan leiden tot acne, netelroos, eczeem en haaruitval. Netelroos kan verergeren door warme temperaturen en cafeïne houdende of alcoholische dranken. De meest voorkomende oorzaak van netelroos is een allergische reactie, maar netelroos kan ook veroorzaakt worden …

libido

Het effect van gewicht op je libido

Het verlangen naar seks wordt voornamelijk bepaald door hormonen. Hierbij zijn vooral de geslachtshormonen testosteron en oestrogeen betrokken. Het is bekend dat bij mensen met overgewicht er een verandering optreedt in de hormoonhuishouding. Zo zien we bij mannen met overgewicht, dat hun testosteronniveau daalt. En wat gebeurt er met de hormoonhuishouding bij vrouwen? Wat zijn …

drinken sporten

Drinken tijdens het sporten, alle feiten op een rij!

Niemand zal vreemd opkijken als we vertellen dat voldoende drinken belangrijk is tijdens het sporten. Doordat je tijdens het sporten meer vocht verliest, is het logisch dat je extra aandacht besteedt aan drinken. Maar hoeveel moet je nu echt drinken als je gaat sporten? Is het noodzakelijk om tijdens het sporten je vocht aan te …