Uw gezondheidsexpert – 100% voor een natuurlijk & gezonder leven!
Avocado’s zijn de laatste jaren enorm populair geworden, en dat is niet zonder reden. Deze groene vruchten zijn niet alleen veelzijdig en heerlijk, maar zitten ook boordevol voedingsstoffen die tal van gezondheidsvoordelen bieden. In dit artikel bespreken we waarom avocado’s een uitstekende toevoeging zijn aan een gezond dieet en hoe ze kunnen bijdragen aan een …
Als je op zoek bent naar een superfood dat je kan helpen bij het verbeteren van je gezondheid, dan is gember een uitstekende keuze! Gember heeft vele voordelen voor je lichaam en kan op verschillende manieren worden gebruikt. In dit artikel bespreken we waarom gember zo supergezond is en hoe je het in je dagelijkse …
We weten allemaal dat fruit gezond is. Appels zullen dan ook wel gezond zijn. Maar ben jij iemand die altijd graag wil weten ‘waarom’ iets gezond is? En behoren appels tot je favoriete fruitsoorten? Dan ben je hier op de juist plek om meer te leren over dit lekker stukje fruit. Welke vitaminen zitten erin …
Een quick fix om in een keer een supersterk immuunsysteem te krijgen is er niet. Je kunt wel nu meteen beginnen met gezonde voeding, waarmee je je immuunsysteem kunt ondersteunen. Vooral in de herfst en in de winter is het extra belangrijk dat je een goede weerstand hebt. In deze koude maanden is je lichaam …
De brandnetel is een geneeskrachtige plant, rijk aan vitamine A, C en K, polyfenolen, flavonoïden en mineralen zoals calcium, ijzer en magnesium, met ontstekingsremmende en antioxiderende werking, die veel wordt gebruikt als huismiddel om de bloeddruk en de bloedsuikerspiegel te reguleren, naast hulp bij de behandeling van bijvoorbeeld artritis en reuma. De meest gebruikte delen …
Matcha is een groene theesoort die nu ook bij ons aan populariteit wint. Vooral bij diegenen die iets aan hun overgewicht willen doen. Maat matcha betekent voor je gezondheid zoveel meer dan dat. Matcha wordt vooral in poeder verkocht in de betere natuur- en biowinkels maar zeker ook online. Daar vind je ongetwijfeld het beste …
Voedsel is belangrijk voor de mens, daarbij is het van belang om zoveel mogelijk af te wisselen. We hebben meerdere vitamines en mineralen nodig om een goede gezondheid te krijgen en te behouden. Een gevarieerd eetpatroon is onder andere belangrijk voor een optimale gezondheid en een goed werkend immuunsysteem. Gelukkig hebben we tegenwoordig een rijke …